Datorita continutului ridicat de uleiuri esentiale si deci a parfumului intens, lavanda a fost folosita in aromaterapie de multe secole. Lavanda este considerată a fi calmantă și inducătoare de somn pe de o parte, dar și stimulatoare pe de altă parte.
Lavanda pentru insomnie
Dacă suferi de insomnie, poți scăpa de ea în mod natural cu lavandă. Mulți oameni pur și simplu nu se pot odihni seara, gândurile li se rotesc în cap și se întreabă ce mai trebuie făcut a doua zi. Puteți întrerupe acest ciclu cu lavandă, pentru că mirosurile plantei calmează și favorizează somnul – de exemplu, bând o ceașcă de ceai de lavandă înainte de culcare sau punând câteva picături de ulei de lavandă pe o piatră parfumată care stă lângă patul tău. Cu toate acestea, asigurați-vă că utilizați numai flori de lavandă de înaltă calitate sau ulei de lavandă medicinal, deoarece multe uleiuri produse industrial constau în mare parte din parfumuri produse sintetic și, prin urmare, nu sunt foarte eficiente.
Sfaturi și trucuri
Cu toate acestea, ceaiul sau parfumul de lavandă nu numai că promovează somnul, ci și dorința. Planta este – mai ales împreună cu alte condimente mediteraneene – un cunoscut afrodisiac. Gătiți persoanei iubite un preparat delicios cu mult cimbru, rozmarin, lavandă și piper - cu siguranță îl va stimula. Un ceai delicios din lavandă, coriandru, cuișoare, ghimbir și piper ajută, de asemenea, multor serii senzuale.
IJA