Conform descoperirilor arheologice, avocado a fost deja cultivat și folosit acum 10.000 de ani de către nativii din Mexic, aztecii. Fructele în formă de para, majoritatea verzi, conțin o mulțime de acizi grași nesaturați, precum și vitamine și minerale. De aceea, nu numai că a fost foarte popular printre azteci ca aliment sănătos și hrănitor, dar este și astăzi foarte popular în întreaga lume.
Avocado ca afrodisiac
Cuvântul nostru modern „avocado” provine inițial din nahuatl, limba aztecilor. Cu toate acestea, denumirea lor „ahuacatl” nu se referea doar la fructele arborelui de avocado, ci și reprezentau părți ale organului sexual masculin, testiculele. Cu toate acestea, această ambiguitate poate fi urmărită nu numai la forma avocado, ci mai ales la semnificația antică aztecă a fructului ca afrodisiac. Se spune că avocado promovează fertilitatea - dar și o previne. Se spune că sâmburii de semințe au fost folosiți pentru contracepție, în timp ce alte părți ale plantei au ajutat cu probleme tipice ginecologice sau boli de piele.
Importanța avocado pentru sănătate
La fel ca și măslinele, avocado conține mult ulei: în funcție de soi, conținutul de acid oleic poate fi de până la 25 la sută. Cu toate acestea, grăsimea este bogată în acizi grași nesaturați și, prin urmare, are un efect pozitiv asupra nivelului de colesterol și asupra sistemului cardiovascular. Fructul conține, de asemenea, mult potasiu. Mineralul asigură, de asemenea, sănătatea inimii și a circulației. Alte minerale și vitamine importante relevante pentru sănătate sunt:
- fosfor
- magneziu
- calciu
- acid pantotenic
- acid folic
- vitamina C
- vitamina E
- vitamina k
- Vitamina D
Utilizare în cosmetică și medicină
Datorită numeroaselor sale ingrediente pozitive, avocado este folosit în numeroase produse cosmetice, precum și în unguente medicinale și produse de îngrijire (de exemplu, pentru psoriazis și neurodermatită).
Sfaturi și trucuri
De ce să nu-ți faci singur o mască de avocado pentru față: amestecă 1/2 avocado, o lingură de quark și o linguriță de suc de lămâie și miere și întinde amestecul pe față și decolteu. Lăsați masca să acționeze aproximativ cinci până la zece minute și clătiți bine cu apă călduță. Această rețetă este deosebit de bună pentru pielea foarte uscată.